next generation fitness & health

MOVEplusDein Gesundheitszentrum
im Odenwald

Männchen

Heute ist wissenschaftlich belegt, dass wir durch unseren modernen Alltag und durch Alterungsprozesse immer mehr an geistiger und körperlicher Leistungsfähigkeit einbüßen. Wir verlieren Reaktions- und Konzentrationsfähigkeit, Beweglichkeit, Schmerzfreiheit, Muskelkraft sowie -masse und der Körperfettanteil erhöht sich. Zusätzlich steigt der Stress.
Ganz banal: Unsere Lebensqualität sinkt.

DEINE LÖSUNG

Der Kopf und der Körper kennen genau zwei Prozesse im Leben: Aufbau oder Abbau. Ein richtig dosiertes Training für Kopf und Körper sowie die passende Entspannung, bauen die Leistungsfähigkeit wieder auf und sorgen für gute Ergebnisse.
Ganz banal: Unsere Lebensqualität steigt.

UNSER ANGEBOT

Von der Aufnahme und Körperanalyse, über alle Trainingsmodule, bis zur Auswertung haben wir alles elektronisch vernetzt, um Dein Trainingsergebnis zu verbessern und Deine Trainingszeit zu optimieren.

Tag der offenen Tür

Am Samstag, den 08.10.22 ab 10:00 Uhr

  • Sportliches Programm für KLEIN & GROSS

  • Infos rund um unser Reha-Sport-Angebot

  • Kostenfreie(s) Kursspecials & Testtrainings

  • Eröffnung unserer Clublounge

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Programmzeiten

  • 10:30 - 11:15 Uhr

    Kraftvoller Start in den Tag

    mit Fatma

  • 11:15 - 12:00 Uhr

    Rücken Mobility

    mit Susi

    11:15 - 12:00 Uhr

  • 12:00 - 12:45 Uhr

    Yoga

    mit Madeleine

  • 15:00 - 16:00 Uhr

    Zumba Kids

    mit Kasia

    15:00 - 16:00 Uhr

  • 16:00 - 17:00 Uhr

    Move & Shine Zumba Time

    mit Denise & Kasia

  • 17:00 - 18:00 Uhr

    Sunset Spinning

    mit Rebecca

    (Bitte vorab anmelden)

    17:00 - 18:00 Uhr

  • 18:00 - 18:30 Uhr

    Schnupper Spinning

    mit Rebecca

    (Bitte vorab anmelden)

MOVE Kids Club

Die bestmögliche Entwicklung unseres Nachwuchses sind uns ein Herzenswunsch – zusätzlich zum Kinderboxkurs haben wir für Euch Zumba Kids und Athletic-Training im Angebot. Findet heraus was Euer Körper alles kann!

Die Kinder …

  • … bauen ein starkes Immunsystem auf
  • … werden leistungsfähiger: Gesteigertes Erinnerungsvermögen & Konzentrationsfähigkeit
  • … Knochenbau & Muskelstruktur werden gestärkt
  • … können ihr Körpergewicht besser regulieren
  • … können ihre Frustrationstoleranz steigern, dadurch Ängste reduzieren & besser schlafen
Boxtraining für Kinder

Unsere Leistungen

Beweglichkeit

Frau Beweglichkeitstraining

Kognitiv

Frau kognitive Übung

Kraft

Mann Krafttraining

Ausdauer

Frau Ausdauertraining

Entspannung und Stressabbau

Wellness

Ergebnis
Leistungssteigerung für Kopf und Körper

Hintergrund