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    TRAINING FÜR KOPF & KÖRPER

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    Wald
next generation fitness & health

Unsere Leistungen

Frau Beweglichkeitstraining

Beweglichkeit

Analyse / Flexibilität / Schmerzfreiheit

Analyse Deiner individuellen Körpereigenschaften, wie Körpergröße, -gewicht, Muskelgewebe und Beweglichkeit

Kognition

Konzentration / Reaktion / Stressresistenz

Training Deiner Reaktionsgeschwindigkeit und körperlichen Mobilität

Frau kognitive Übung
Mann Krafttraining

Kraft

Muskelaufbau / Fettabbau

Stärkung Deiner Muskulatur

Ausdauer

Herz-Kreislauf-Training / Verbesserung Deiner Kondition

Ein gezieltes Ausdauertraining ist Dein Schlüssel zu mehr Wohlbefinden und Energie. Durch regelmäßiges Training in den richtigen Pulszonen verbesserst Du Schritt für Schritt Deine Ausdauer.

Frau Ausdauertraining

Wellness

Entspannung und Stressabbau

Lichttherapie / Überwasser-Massageliege / Wellness & Sauna / MOVEplus Clublounge

Einseitige Belastungen und Fehlhaltungen – wie z. B. bei Büroarbeiten – und Stress führen zu Verspannungen in Nacken, Schulter und Rücken. Lass daher im Wellnessbereich des MOVEplus Gesundheitszentrums Deine Seele baumeln, um zu entspannen.

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