Buchen Sie unsere Indoor-Tennisplätze für Ihr Match.

Buchen Sie unsere Indoor-Tennisplätze für Ihr Match!

600 kcal / Stunde
12 Teilnehmer:innen
Schwierigkeit: Mittel

Minutes

Unsere Indoor-Tennisanlage, mit bestem gelenkschonenden Granulatboden, steht Ihnen ganzjährig zur Verfügung und ist insbesondere in den kalten Wintermonaten eine beliebte Alternative zum Outdoor Tennis. Badminton- (nur im Sommer) und Tennisplätze sind bei uns jederzeit stundenweise buchbar. Dazu müssen sie kein Mitglied sein.

Die Reservierung eines Platzes zieht die Verpflichtung zur Zahlung der Platzgebühr nach sich, sofern die Buchung nicht mindestens 24 Stunden vor der reservierten Spielzeit storniert wird.
Die Nutzung des Wellnessbereiches kann mit einer Tageskarte in Höhe von 9,00 € dazugebucht werden.
Fitnessmitgliedschaft für Abospieler:innen für 35 € pro Monat
Fitnessmitgliedschaft für Abospieler:innen inkl. uneingeschränkter Nutzung des Wellnessbereiches
(die Mitgliedschaft endet automatisch mit Ende der Tenniswintersaison zum 30.04.)

Ihr Trainer

Max Mustermann

Tennis Trainer

Registrierung und Platzreservierungen unter:

www.move.matchball-it.de/login

(Für eine Platzreservierung ist eine vorzeitige Registrierung im Move Clubmanager erforderlich)

Indoor Tennisanlage

Tennis! Die ideale Sportart für jedermann. Lassen auch Sie sich vom Tennissport begeistern. Unsere Tennishalle verfügt über 3 Plätze mit gelenkschonendem Granulatboden. Nutzung der Duschen und des Wellnessbereiches vor und nach dem Spiel inklusive.

Tenniskurse für Jung und Alt: auch “Neulinge” können gerne im Winter mit dem Tennistraining beginnen. Wir bieten Tennisschnupperkurse für jedes Alter. Termine sind an der Move Rezeption zu erfragen.
Leihschläger sind an der Rezeption gegen eine Gebühr von 3€ erhältlich. Tennisbälle können vor Ort gekauft werden.

Fitnesstraining für Tennisspieler:innen

Tennis – Sondermitgliedschaften für den Fitnessbereich als wichtige Ergänzung zum Tennistraining während der Wintersaison!
Kennen Sie das? Der Rücken meldet sich nach oder schon während dem Spiel, das Knie, die Hüfte, die Schulter oder der Tennisellenbogen macht sich bemerkbar, schmerzt oder sticht. Längst ist bewiesen, dass ein regelmäßiges begleitendes Fitness- und Ausgleichstraining von entscheidender Bedeutung ist, um Überlastungen, Verletzungen und Krämpfen vorzubeugen und Ihre Kondition zu steigern.

Trainingsprogramm

Das Move bietet Ihnen daher ein exklusives Trainingsprogramm speziell für Tennisspieler:innen an:

Eine ausführliche Beratung und Erstellung eines individuellen Trainingsprogrammes
Maschienengestützte Kräftigung und Dehnung aller tennisrelevanten Muskelgruppen
Ausgleichstraining zum Schutz vor einseitigen Belastungen und muskulären Dysbalancen
Konditionstraining zur Verbesserung Ihrer Ausdauerleistungsfähigkeit
Übungen zur Stabilisierung von Schulter-, Ellenbogen-, Wirbelsäule, Knien und Sprunggelenken
Koordinationstraining zur Verbesserung von Bewegungsabläufen

Schon mit 1-2 Trainingseinheiten pro Woche von 30-60 Minuten Dauer können Sie sehr viel für Ihr Tennisspiel, Ihre Gesundheit und Ihr Wohlbefinden tun. Sie werden den Unterschied merken! Haben wir Ihr Interesse geweckt? Dann vereinbaren Sie noch heute einen individuellen Trainingstermin!